高原帐篷的减肥功效
2017-09-27 10:49
63.4%的澳大利亚人口超重!对于控制体重简单的答案是吃的少点, 或运动的更多, 但对大多数人来说,通过节食和运动来减肥都是有极限的。现实是你可以轻松地控制体重,并且所需要的成本很低, 那就是在你的床上安装一套 Box Altitude 高原帐篷。这听起来是不是很疯狂?但事实是它并不是你想的那样。 Box Altitude 高原帐篷的用户最常见的反馈是“我的体重减轻了很多”。
当你告诉人们“你将能减轻体重同时又能增加体能”,这是一个很令人费解的说辞。咋听起,你要么是夸大事实,要么就是在说谎。然而,事实是,我们没有夸大其词,也没有说谎。
让我们来看一下数据。高原环境中的睡眠将使你的身体在每晚7-9个小时的睡眠中,多消耗10%-15%, 如果按平均每晚8小时睡眠计算,一个月你将有224个小时在增加活动量。
下面是高原环境睡眠有效控制体重的原因:
高原睡眠将促使你的身体更快速的活动以保持你血液中的血氧饱和度。
在你的睡眠期间和整个白天,为了应对更高的活动量,你身体的新陈代谢也将增加。
因为身体中减肥蛋白荷尔蒙的增加,你的食欲也将被抑制。
高原睡眠积极和明显的效果在高原睡眠体验120天后仍然可以被检测到。
在一项由日内瓦大学的科学家进行的研究中*,20位体重超重的中年男性被安排在2600米海拔地区进行为期一周的实验。他们除了像日常生活那样饮食和散步外, 不做任何特殊的运动。一周的实验结束后,他们每一个人的体重都轻了很多,并且在实验结束后数周内,都能维持这种体重趋势。
无数的实验和研究证明高住低训的方法的积极功效。人们习惯地认为这些相关的研究和方法都是为顶尖运动员服务以提高他们的比赛成绩。其实高原训练适合每一个人,任何人, 澄境科技相信我们每一个都能够通过该训练方法获益非浅。